A-chun 阿淳。從心開始

　　曼陀羅，什麼是曼陀羅呢？

　　”曼陀羅mandala”來自梵語，是”圓”的意思，泛指軸心、圓周或奇妙的圓形，也有”輪圓具足”的涵義。曼陀羅是藏人用來引導進入心靈的中心，顯示宇宙萬物皆包含其內的冥想來源。

　　更詳細的介紹請點>>> 曼陀羅~內在的旅程 

　　為什麼會提到這個呢？這是因為老師在諮商與心理治療的課堂上有提到，並且做了活動，我覺得很棒，所以想把他推薦給大家。

　　曼陀羅的使用方式是，在一張只有一個大圓的白紙上盡情的發揮，不受任何限制，不管是圓裡、圓外，再為自己的作品做一個詮釋。

　　老師說，畫這個除了幫助釐清自己之外，還能抒發壓力，在繪畫或者上色的過程中就是在釋放自己，這是可以每天畫的，將自己的作品收集起來，發現改變，也是很有趣的一件事。

　　不知道從何下手(要畫什麼?)的也可以從這樣的書開始>>> 曼陀羅心靈彩繪

　　如果還不了解的，其實上網搜尋一下有很多相關的資訊喔!!

　　不想廢話太多，最後推薦一個超棒的小短片吧，非常感動。

　　很喜歡當中的一句：「極致繁華，不過一掬細沙。」

　　《生命瞬間 繁華落盡-西藏曼陀羅畫 Medicine Buddha sand mandala》

　　希望大家喜歡:)